💥移地訓練—沙灘訓練🏖️
耶～超級久違的沙灘海灘訓練，記得念琴上一次的海灘訓練是升高二的暑假， 由於之後進國家隊，加上安全性就沒在去了
雖然念琴一直說自己是沙灘陽光女孩
但訓練起來🤣🤣🤣
念琴：「我不行啊～」各種亂吼亂叫🤦🏻♀️
沙灘訓練能夠加強腿、腳的肌耐力
在凹凸不平的沙堆裡，身體全身上下都得用力去抓到平衡
真心感謝教練用心安排課表，為了讓選手不去想比賽壓力又能訓練到，真的是費盡心思👍👍
P.s有人注意到念琴跟教練嗎？ 為什麼訓練可以這麼帥😍
#念琴戰隊
#移地訓練
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#念琴跟教練比帥